vitamarg.com
30 апреля 2014 г.   |   3694

Как бороться с ленью

Борьба с ленью - это вечная борьба многих людей. Существует много мнений насчет лени: одни говорят, что лень - это двигатель мысли, другие, что это черта характера, третьи, что это порок, которым человек себя оправдывает.

Пообещайте себе достойное поощрение

Если вам удастся победить себя и сделать то, что вы не делали раньше из-за лени. Ситуаций для примера может быть много. Вам давно надо навести порядок в гараже, но у вас всегда есть "уважительная" причина, чтобы этого не делать (голова болит, холодно, жарко, времени нет и так далее). А еще есть у вас заветная мечта: купить себе новые кроссовки, которые вы уже давно хотели, но считали, что можете обойтись. Для того чтобы победить свою собственную лень, вы можете пообещать себе, что после уборки гаража будет в качестве премии поход за кроссовками. Договоритесь об этом с собой и неукоснительно выполняйте условия договора.

Великая сила убеждения

Вам доктор рекомендовал больше бывать на свежем воздухе и ходить пешком, а вам очень лень это делать. После долгого рабочего дня, который вы провели перед компьютером, вы хотите скорее прыгнуть в маршрутку и плюхнуться на любимый диван. И эта самая лень, кажется, не дает вам шансов выполнить рекомендации врача. Знакомая ситуация? Тогда мысленно соберитесь и начинайте убеждать себя, что вам просто жизненно необходимо прогуляться после работы. Ведь ваш организм работает на износ, и ему не хватает кислорода из-за того, что вы мало находитесь на воздухе. Уверяем вас, что люди особенно впечатлительные будут задыхаться от нехватки воздуха и гулять в два раза больше, чем это необходимо, а те, кто менее впечатлителен, все равно пойдут пешком. Такова великая сила убеждения.

Фантазируйте

Придумывайте самые невероятные и страшные сценарии жизни, которые сбудутся, если вы не сделаете что-то, что делать лень. Например, вы не хотите получать образование. Вот и представьте себе, что ваша жизнь пойдет под откос, если вы останетесь неучем. Нарисуйте свое будущее, в котором вы работаете на тяжелой работе. При этом представьте, как вам трудно, как вы ужасно выглядите и как вы жалеете, что не стали учиться. Только не жалейте мрачных красок. А потом представьте себе свое прекрасное будущее после того, как вы получили образование, как вы успешно делаете карьеру, и все у вас хорошо.

Планируйте свою деятельность при борьбе с ленью

Иногда человек не делает что-либо не только из-за лени. Бывает, что просто страшно браться за то или другое дело. Страшно из-за того, что непонятно, как его выполнить. Тогда надо просто спланировать выполнение поставленных целей и разбить выполнение работы на несколько этапов. Так будет проще приступить к выполнению работы, да и результат каждого отдельного этапа будет воодушевлять.

Ответьте себе на вопрос: откуда лень?

Чтобы бороться с каким-либо явлением, надо знать, откуда растут его корни. Другими словами, надо знать причину. Возможно, ваша лень не всегда живет с вами, а только тогда, когда вам неприятно что-либо делать. Например, вы не ладите с коллегой,  и она не раз вас подводила, поэтому вам просто неприятно оказывать ей помощь. Что ж, вас за это трудно осудить. Пусть это сделает кто-нибудь другой.

Еще иногда лень путают с усталостью. Человек физически устал и не может что-либо делать, но, предъявляя к себе завышенные требования, принимает усталость за лень и безуспешно начинает с ней бороться. А надо просто отдохнуть, и с новыми силами в бой.

Новости по теме



Комментарии



Жалобы

Курс валют на сегодня - 1 ноября 2020 г.

НБРК
USD432.64
EUR505.02
CNY64.7
RUB5.47
AED117.8
KGS5.3
GBP560.53
JPY4.14

Опрос

Сколько денег Вы сдаёте на нужды школы, в которой учится Ваш ребёнок?