Секрет его долголетия заключался в том, что он каждый день употреблял те самые ягоды. Росли они только в предгорьях Тибета и служили ценным источником витаминов и питательных веществ.

 По составу ягоды и правда уникальны: в них содержится 18 аминокислот (а такое в пределах одного растения встретить можно очень редко), а 8 из них при этом незаменимые. Также 21 минерал (в числе которых кальций, магний, калий, железо, медь, цинк и прочие) и многочисленные витамины: Е, В1, В6, С, А, полисахариды и прочие крайне полезные для организма вещества. Причем содержание отдельных витаминов и минералов в ягоде годжи намного выше, чем в других растениях: так, протеина в плодах кустарника больше, чем в пчелином маточном молочке, а витамина С в ягодах в несколько сот раз больше, чем в цитрусовых.

 Благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам ягоду годжи стали называть «плод долголетия». Комплекс полисахаридов защищает клетки организма от старения, повышает устойчивость организма к разрушительному воздействию агрессивно настроенных вирусов и микроорганизмов.

Как и насколько долго употреблять ягоды годжи?

Применение этих плодов должно быть ежедневным. Оптимальная дозировка – 15-40 г ягод раз в день. Вы можете есть плоды сухими, а можете размачивать их в воде, а также добавлять в каши, коктейли и йогурты.

Как употреблять их, чтобы похудеть?

Сушеные ягоды в свежем виде либо в качестве добавок к напиткам. Ценность для похудения эти ягоды имеют благодаря тому, что стимулируют образование гормона роста, или гормона молодости. Этот гормон улучшает память, способствует быстрому выздоровлению после болезней, делает сон крепким, а также уменьшает количество жировых клеток в организме.

Стоимость годжи за 250 г – 3373 тенге, иногда в продаже встречаются обжаренные семечки и соя с плодами годжа 30 г – 510 тенге.