Специалисты рассказали, почему жесткие диеты не работают. Ученые выяснили, что невкусная еда снижает эмоциональный настрой человека, вызывает апатию и хроническую усталость, пишет infosmi.net.

Именно поэтому, считают специалисты, жесткие диеты, в которых часто используются продукты не по вкусу, могут вылиться в настоящее нервное расстройство. На людей же, склонных к депрессиям, однообразное питание действует еще более усугубляющее.

Они едят автоматически, не чувствуя меры, и начинают набирать вес. Таким образом, получается замкнутый круг: изматывающие диеты приводят к депрессии, а состояние депрессии, в свою очередь, заставляет людей больше есть. Согласно научным данным, около 30% лиц с нормальным весом полнеют во время депрессии.

Источник: infosmi.net