Любое изменение цвета кожи - это уже признак того, что она пострадала от солнца, уверены ученые. Загорать или, тем более, ходить в солярий не стоит. Но если уж вы выбрались на пляж, то надо всячески защищать кожу.

Летом и весной девушки стараются быть загорелыми. Если нет возможности поехать на море, они идут в солярий. Бледная или просто светлая кожа уже давно перестала быть привлекательной или модной.

Загорелый, отдохнувший человек кажется нам более привлекательным. Однако медики уже давно предупреждают о том, что загар вреден для здоровья. Еще раз об этом в преддверии сезона отпусков решил напомнить портал «Большой Город» со ссылкой на  MedicalExpress.

Здорового загара не бывает

Согласно дерматологам из Медицинской школы при больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке, любое потемнение нашей кожи — это показатель того, что мы находились на солнце дольше, чем нужно. 

По мнению экспертов, такого понятия как «здоровый загар» не существует, так как для каждого человека количество времени, которое он может загорать без вреда для кожи, может быть разным. Это зависит от генов, цвета кожи и места жительства человека.

Как правильно защитить себя от солнца

Чтобы защитить кожу от ожога и предупредить рак кожи, специалисты советуют соблюдать несколько простых правил:

1. Используйте крем от загара с солнцезащитным фактором не ниже 30. Некоторым людям необходимо пользоваться кремами с солнцезащитным фактором 50.

2. Равномерно нанесите крем на кожу за 15 минут до выхода на солнце и каждый час пребывания на улице наносите его заново.

3. Надевайте головной убор и солнцезащитные очки и желательно выбирайте место под зонтиком. Если вы загораете у моря, лучше надевать спортивный топ, защищающий от ожогов.

4.Старайтесь не проводить много времени на солнце днем с 10 до 15, так как в этот период самые сильные ультрафиолетовые лучи.

Источник: bg.ru