Ты готов усилить режим тренировок, купив абонемент в спортзал; но как выбрать клуб, подходящий для тебя? Прежде чем встать на беговую дорожку, тебе зачастую придется познакомиться с множеством назойливых агентов и издевательски сложной системой оплаты. Только в одной Алмате насчитывается более 45 спортивных клубов на разный вкус и цвет, ценовой диапазон, которых позволяет выбрать подходящее для ваших тренировок, любимое место.

Философия спортзала
Клуб должен живо интересовать тебя как помощник в достижении оздоровительных и спортивных целей, с расчетом на длительный период. Избегай мест «выкачки денег», где к тебе теряют интерес, как только ты подписала договор и заплатила за год вперед.

Доверяй инстинктам: если агента, по твоим наблюдениям, интересует только подпись в контракте, ты можешь обратиться в другое место.

Сходи в несколько клубов. Не торопись. Задавай вопросы. Узнай мнения друзей. Но не принимай окончательного решения, пока не проверишь все варианты.

Атмосфера
Вовсе не обязательно заводить дружбу с другими посетителями спортзала, но важно, чтобы ты чувствовала себя легко в этой обстановке и в этой компании. Возможно, громкая музыка в стиле «техно» и толпы вспотевших любителей аэробики – не твой стиль. Найди клуб, который соответствует твоему характеру и уровню комфорта. Если каждый раз ты будешь чувствовать себя не в своей тарелке – вряд ли это укрепит твою решимость заниматься.

Оборудование для фитнеса
Многие спортзалы располагают суперсовременными тренажерами на любой вкус, чтобы привлечь клиентов. Великолепные машины, конечно, помогут тебе в достижении фитнес-целей, но лучше не увлекаться их красивым видом. В конце концов, самые простые приспособления, например, гантели и скамья, могут много дать твоему здоровью и физической форме, если их правильно использовать.

Тренер
Если ты захочешь воспользоваться услугами тренера, обрати внимание на следующие вещи: диплом по физической культуре (или другой специализации, связанной со здоровьем), опыт, и, конечно, дружелюбие и заинтересованность в занятиях.

Чистота
Нет, пятна пота на тренажерах совершенно недопустимы. Даже если тебя это не задевает, подумай: из-за грязного оборудования ты можешь заразиться грибковой инфекцией. Расспроси о режиме уборок в клубе, и сама не забывай позаботиться о себе: носи длинную футболку и бери с собой полотенце.

Загруженность
Наведывайся в клуб с первым визитом в то время, когда ты собираешься его посещать. Если ты попадаешь на час пик, загляни туда в период с 16.00 до 20.00. Все тренажеры заняты, и, вдобавок, есть очередь? Если ты хочешь посещать занятия, проверь, не заполнены ли они до отказа? Нужна ли предварительная запись? Если да, справишься ли ты с этим?

Стоимость
Прейскурантные цены могут варьировать от 5 тысяч тенге в месяц в обычном тренажерном зале до 50 тысяч тенге в месяц и выше в роскошном клубе для VIP-персон. В любом случае, стремись получать то, за что платишь: пусть клуб оправдает заявленную цену. Удовлетворяются ли твои потребности? Здесь есть такие удобства, как присмотр за детьми, запирающиеся шкафчики, душ и полотенца? Также присмотрись к малопонятным платежам за «вступление» или «активацию»: их размер иногда можно изменить по договоренности, в зависимости от того, на какой срок ты записалась в клуб.

Контракты

Как и при покупке подержанного автомобиля или мобильного телефона, читай мелкий шрифт! Многие клубы обещают скидки в оплате, если ты свяжешь себя контрактом, но, с другой стороны, это ограничивает твое право сменить спортзал, когда возникнет необходимость. Ты можешь немного переплатить и купить абонемент на один месяц, без дополнительных условий. Проверь, предусмотрен ли штраф, если ты решишь расторгнуть договор. Но, прежде чем связать себя обязательствами, убедись, что у тебя не осталось сомнений относительно условий членства и контракта.

Пробуй, а потом покупай
Не спеши тратить свои кровные на оздоровительный клуб, вначале попробуй притвориться покупателем. Может, с первого взгляда клуб и кажется тебе впечатляющим, но ты не узнаешь, хорош ли он, пока не воспользуетешься его услугами. Попроси разрешение на пробное занятие. Приди во время, которое ты выбрала для посещений, и почувствуй атмосферу. Поговори с теми, кто здесь тренируется. Расспроси об их отношениях с персоналом и другими посетителями.

В отъезде
Некоторые клубы лишат тебя членства, если ты не будешь посещать их длительное время. А некоторые крупные сети наоборот позволяют заморозить абонемент на какое-то время, или даже позволяют посещать любой из их филиалов по всей стране. Найди самый выгодный для себя вариант и узнай клубную политику заранее.