Учеными-диетологами обнародованы продукты, нарушающие сон. Доказано, что то, что нам снится – результат того, что мы едим перед отходом ко сну, пишет Cosmopolitan.

Оказывается, употребление определенных продуктов вызывает в организме характерные реакции и тебе могут сниться кошмары. Диетологи, обращают внимание, что поздний прием пищи ускоряет метаболизм в организме, а острые продукты повышают температуру тела. Именно эти процессы приводят к появлению плохих сновидений в период быстрой фазы сна.

И хотя на сегодняшний день наука сна практически не изучена, специалисты пока могут только сказать, что чаще всего страшные сны беспокоят людей, которые злоупотребляют определенной группой продуктов питания.

Источник: cosmo.com.ua