8 июня 2015 г.   |   2661

Медики рассказали, сколько можно сидеть за рабочим столом

Офисные сотрудники должны сохранять физическую активность и проводить на ногах не менее двух часов в рамках своего рабочего дня. Об этом пишут МедВести со ссылкой на The Telegraph. По статистике, британские работники сидят 60% рабочего времени, почти 70% из них подвергают себя дополнительной опасности болезней малоподвижного образа жизни.

Сидячая работа многократно увеличивает риск диабета, онкологических заболеваний, повышенного давления и болезней сердца. Джон Бакли, профессор и автор научной работы, комментирует: «Люди, трудящиеся в офисе, тратят 65-75% своего времени, сидя. И 50% из этого времени люди подолгу сидят, без перерывов. Между тем, жизненно необходимо двигаться, и делать это почаще».

При работе в офисе следует придерживаться правила и находиться ногах не менее двух часов в день. Если прямой необходимости бегать с этажа на этаж нет, можно использовать стоячее рабочее место или время от времени отвлекаться на физические упражнения. Идеально, если работодатель не против коротких прогулок во время рабочего перерыва.

Источник: medvesti.com

                

Новости по теме



Комментарии



Жалобы

Курс валют на сегодня - 12 августа 2020 г.

НБРК
USD417.99
EUR492.68
CNY60.18
RUB5.74
AED113.81
KGS5.4
GBP547.32
JPY3.94

Опрос

Сколько денег Вы сдаёте на нужды школы, в которой учится Ваш ребёнок?