18 марта 2019 г.   |   1812

Ученые нашли одну ошибку во всех диетах сразу

Приближается долгожданное лето, и появляется всё больше желающих привести себя в форму. Но все усилия могут быть напрасны из-за одной, общей для всех диет ошибки, считают ученые из Калифорнийского университета, передает Life.

Как оказалось, не важно, прибегаете ли вы к изысканной грейпфрутовой или кето-диете, а может, замачиваете гречку в кефире. Если при этом вы не потребляете достаточного количества воды - результат, скорее всего, будет не таким, как ожидается.

 - Самого по себе употребления большого количества воды будет недостаточно, чтобы принести существенную потерю веса. Но это помогает, когда она входит в режим питания, - говорится в сообщении.

Учёные отмечают, что особенно актуально это для экстремальных диет, особенно для тех, в рамках которых худеющий потребляет много мяса. В таких случаях отсутствие достаточного количества жидкости в организме может не только снизить эффективность похудения, но и привести к проблемам с почками, например.

Источник:zakon.kz


Комментарии





Жалобы



Курс валют на сегодня - 26 июня 2019 г.

НБРК
USD378.65
EUR430.07
CNY55.1
RUB6
GBP480.24
AED103.1
KGS5.45
JPY3.52


Опрос

Сколько денег Вы сдаёте на нужды школы, в которой учится Ваш ребёнок?