Для начала вспомним, что экономия – это целая система. Поэтому самым верным путем к реальной экономии будет систематизация.

Отличным подспорьем в этом нелегком деле выступает составление меню. Выглядеть это должно примерно так:

1. На выходных вы составляете меню на следующую неделю. Конкретное меню на каждый день недели, т. е. понедельник – завтрак то-то, обед то-то, ужин то-то; вторник – завтрак то-то, обед то-то, ужин вот это и т. д.

2. Прикидываете, сколько и каких продуктов вам понадобится для питания по составленному меню.

3. Едете в крупный сетевой магазин и закупаете сразу все продукты на неделю по низким ценам или скидкам.

4. Проявляете силу воли и больше на неделе в магазин за продуктами не заходите, четко придерживаясь составленного меню.

У данного совета есть множество плюсов.

Во-первых, вы сможете избежать внезапных покупок в магазине, вызванных каким-то сиюминутным импульсом, например, голодом или настроением.

Во-вторых, существенно увеличится полезность ваших покупок. И больше вы не будете задавать себе по возвращении из магазина вопрос «а зачем я это купил?».

В-третьих, благодаря увеличению полезности покупок продукты у вас перестанут портиться, а значит, вы больше не будете выкидывать свои деньги в мусорное ведро.

В-четвертых, благодаря такому системному подходу, вам будет гораздо проще перейти на здоровое питание. Ведь, составляя меню, вы сразу же можете работать с ним, исходя как раз из вопросов полезности и калорийности продуктов.