фото: nebolet.com
5 октября 2015 г.   |   2380

Мытьё посуды подобно медитации

Исследователи из Университета Флориды предложили посмотреть на процесс мытья посуды с другой стороны. Они доказали, сосредоточение на процессе похоже на медитацию, при мытье посуды не только становится чище в раковине, но и на душе. Об этом пишут МедВести со ссылкой на The Daily Mail.

Люди, занимающиеся мытьем посуды, меньше нервничают и реже страдают от хронического стресса. Все дело в поставленной задаче и легком способе ее достижения. Посуда была грязной – стала чистой, виден результат работы. Похожее чувство испытывает медитирующий человек.

Свою теорию ученые проверили в эксперименте с участием 51 человека. Первой группе ученые исследователи объяснили о психологической пользе от мытья посуды, вторым – о практических аспектах вопроса, правильном методе уборки. Оказалось, что люди, занимавшиеся мытьем посуды осознанно, ощущали в конце воодушевленность и легкость. Кроме того, на четверть снижался уровень тревожности.


Источник: medvesti.com

Новости по теме



Комментарии





Жалобы

Курс валют на сегодня - 3 июня 2020 г.

НБРК
USD402.37
EUR449.81
CNY56.67
RUB5.86
GBP505.54
AED109.55
KGS5.48
JPY3.74

Опрос

Сколько денег Вы сдаёте на нужды школы, в которой учится Ваш ребёнок?