Американские ученые нашли способ справиться с чувством голода, возникающим во время диеты, сообщает riafan.ru .

Ученые из Университета Дрекселя в США провели ряд экспериментов и пришли к выводу, что физические нагрузки не только снижают вес, но и помогают побороть возникающее во время диеты чувство голода.

Ученые отметили, что из-за чувства голода большинство людей срываются с диет. Люди не выдерживают и бросаются на еду, которой они себя лишали определенное количество времени.

Эксперты советуют не бояться чувства голода во время похудения. Также его не стоит игнорировать. Вместо этого они рекомендуют подавлять это ощущение физическими упражнениями, например, бегом. Во время нагрузок, организм теряет контроль над временем, а после тренировки есть, по мнению ученых, не захочется.

Ранее ученые раскрыли секрет похудения, при котором можно много есть. С помощью опытов на грызунах они определили условия, при которых можно повлиять на превращение бежевого жира в белый, который не так полезен для организма....

Источник: riafan.ru